腰痛・肩こりの方、ボキボキが苦手な人にオススメ！愛知県豊田市の整体院。ダイエット・デトックス・顔のむくみ解消・O脚矯正にも！愛知県 豊田市・岡崎市・安城市・知立市・刈谷市・みよし市。携帯用ページはコチラ

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ストレイン・カウンター・ストレインとは、筋肉の緊張や硬結を取り除くのに、

もっとも楽な姿勢を一定時間完全に脱力された中で保持させる

ことにより痛みを取り除き、調整を行うテクニックです。

具体的には、うつ伏せ（または仰向け）になった状態で、硬直した筋肉等をクライアントの力を十分に抜いた状態（完全脱力）で

もっともその硬直の無くなる姿勢

に動かして、（つまり、クライアントが自分の力で姿勢を変えることなく、施術者が姿勢を動かして）

一定時間（一般的には９０秒間）その状態を持続させ、

（完全脱力状態のまま）またもとの姿勢にもどします。

こうすることにより元の姿勢でも硬直の無くなった状態が継続される。
つまり硬直を取り除く事が出来るというテクニックです。